¡Atención, mamá! Esto es todo lo que tienes que saber sobre la muerte de cuna
Si bien esta situación tan impredecible resulta de alto estrés para los padres, existen algunas costumbres y herramientas con las cuales puedes apoyar a tu bebé para reducir el riesgo de ser víctima del síndrome.
Respecto a los cuidados prenatales es importante considerar que las siguientes acciones pueden acercar más a tu bebé al síndrome de muerte súbita:
- Fumar, beber o consumir drogas durante el embarazo
- Cuidado prenatal inadecuado o ausente
- Parto prematuro o bajo peso al nacer
- Antecedentes familiares de este síndrome
- Ser madre antes de los 20 años de edad
- Evitar estar cerca de humo de tabaco después del nacimiento
- Evitar que el menor duerma en un espacio con demasiado calor
- Procura a cualquier costo que mientras tu bebé sea menor a un año de edad, siempre duerma boca arriba, jamás boca abajo o de costado ya que el riesgo de padecer muerte de cuna incrementa según las estadísticas
La mayoría de los diagnósticos de muerte de cuna solo se dan después de haber descartado otras posibles causas de muerte. Esta revisión permite diferenciar las verdaderas muertes por síndrome de muerte inminente de los accidentes comunes, los casos de maltrato y las afecciones sin diagnóstico previo, como los trastornos metabólicos o cardíacos.
Preocupaciones más frecuentes
La gran mayoría de los padres, sin importar si son nuevos o experimentados, se preocupan por el síndrome de la cabeza plana o plagiocefalia postural. La cual podemos definir como el momento en el que los bebés desarrollan una zona plana en la parte posterior de la cabeza debido al excesivo tiempo que pasan acostados boca arriba.
Sin embargo esto es evitable en cuanto mientras el bebé esta despierto pueda mantenerse en otras posiciones, pero por ninguna razón se deberá modificar la posición boca arriba al dormir.
De igual forma, muchos de ellos temen que al poner a su bebé a dormir boca arriba, este pueda ahogarse con una regurgitación o vómito. Sin embargo, solo los bebés con algunas malformaciones poco frecuentes en las vías respiratorias superiores tal vez necesiten dormir boca abajo. No existe mayor riesgo de ahogamiento en los bebés sanos y la mayoría de los bebés con reflujo gastroesofágico duermen boca arriba.
En conclusión...
En este breve listado te ofreceremos algunas sugerencias y prácticas efectivas para reducir el riesgo de muerte de cuna y otras muertes relacionadas con el sueño:
- Acude a la atención prenatal temprana y regular.
- Coloca al bebé a dormir sobre un colchón firme y especializado para el bajo las normativas correctas y aprobadas, nunca debes hacerlo sobre una almohada, una cama de agua, piel de cordero, un sillón, una silla u otra superficie blanda.
- Retira cualquier tipo de plástico y cubre el colchón con una sábana bien ajustada y ninguna otra ropa blanca.
- Mantén los objetos blandos y la ropa blanca suelta lejos de lugar en donde duerme el bebé.
- No use protectores acolchados en las cunas. Los protectores acolchados pueden sofocar o estrangular al bebé.
- Comparta la habitación sin compartir la cama. Los expertos recomiendan que los bebés duerman en la misma habitación que los padres (pero en una superficie independiente, como un moisés o una cuna junto a la cama de los padres) hasta el año de edad o al menos durante 6 meses, cuando el riesgo de SMSL es mayor.
- Amamanta, si es posible. La mayor protección se obtiene al alimentar al bebé exclusivamente con leche materna, pero está demostrado que cualquier cantidad de leche materna reduce el riesgo de este síndrome.
- Pon a dormir a tu bebé boca arriba en una cuna con las características especificas y necesarias para dormir seguro.
- Asegúrate de que tu bebé no esté demasiado abrigado al dormir. Viste a tu bebé según la temperatura de la habitación, sin abrigarlo más o menos de lo necesario.
- Fíjate en los signos de sobrecalentamiento, como el sudor o estar muy caliente al tacto.
- No fumes durante el embarazo ni después del nacimiento. Los bebes de mujeres que fumaron durante el embarazo tienen más riesgos de sufrir el síndrome de muerte inminente que aquellos cuyas mamás nunca fumaron; la exposición al humo de segunda mano también aumenta el riesgo del bebé y ese riesgo es muy elevado si uno de los padres es fumador y comparte la cama con el bebé.
- No consuma alcohol ni drogas durante el embarazo ni después del nacimiento. Los padres que beben o consumen drogas no deben compartir la cama con su bebé.
- Asegúrate de que tu bebé reciba todas las vacunas recomendadas. Los estudios demuestran que los bebés que reciben las vacunas tienen un riesgo 50 % menor de sufrir este tipo de muerte.
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